DICAS

Por Roberta Mattoso

Academia - Rio de Janeiro

Up Dance Studio inova o mercado fitness no Rio de Janeiro

Foi pensando no bem-estar da mulher que Flávia Rodrigues, Daniel Lyrio e sua família resolveram criar a Up Dance Studio. A Up Dance é uma academia diferente das demais no mercado: nela, a mulher moderna pode realizar sonhos de infância, como fazer aulas de Ballet e Jazz ou deixar o corpo em forma nas aulas de Pole Dance. Se preferir, pode também relaxar depois de um dia agitado, pois o espaço disponibiliza uma sala só para relaxamento.

Criada há cerca de dois anos, a Up Dance Studio é um espaço novo no mercado do bem-estar e qualidade de vida. Toda a equipe está inteiramente empenhada em agradar o público feminino, tendo como objetivo principal resgatar a feminilidade e a autoestima através da música, da dança e do movimento.

A equipe Up Dance é composta por profissionais de excelência no mercado da Dança e Educação Física; todos são devidamente registrados e sindicalizados pelos órgãos competentes, prontos para atender os alunos de uma forma totalmente segura e direcionada.

A academia dispõe de duas salas refrigeradas, equipadas para todas atividades. A sala de Pole Dance possui chão emborrachado e paredes espelhadas e sete poles estáticos e/ou giratórios. Além disso, possui também um amplo vestiário feminino com chuveiro e sala de relaxamento e avaliação.

A Up Dance Studio oferece as atividades de Ballet, Jazz, Dança do Ventre, Hip Hop, além do Pole Dance e do Chair Dance. Assim, a mulher alia a oportunidade de realizar antigos sonhos, como iniciar as aulas de dança, como também pode desenvolver seu lado mais sensual através da aula de Chair Dance. E para aquelas que fogem da rotina da academia, que apenas promove a velha fórmula ginástica e musculação, a sócia-diretora Flávia Rodrigues ministra aulas de Pole Dance. Segundo Flávia, o pole dance é uma prática desportiva, que utiliza a ginástica, podendo ser associada à dança:

“É uma atividade que desenvolve a força dos membros superiores, inferiores e abdômen, envolvendo o corpo como um todo, fortalecendo e enrijecendo a musculatura, protegendo assim as articulações. Os treinos possuem um repertório de quase 500 movimentos trabalhados progressivamente por metodologia própria. Estes auxiliam no aumento da capacidade respiratória, no condicionamento físico, postura, coordenação motora e, consequentemente, no aumento da autoestima. Além disso, é divertido e desafiador.”

O novo estilo de academia deu tão certo que a Up Dance Studio abrirá mais uma filial, dessa vez na Barra da Tijuca. Lá, serão ministradas aulas de Pole Dance e Chair Dance. Outras filiais pelo Rio de Janeiro estarão funcionando a partir do próximo ano. Um pouco mais do trabalho desenvolvido pelo Studio está disponível no site www.updancestudio.com.br e através das redes sociais www.facebook.com/updancestudio e @updancestudio (Twitter).

Up Dance Studio - Rua Dias da Cruz, 250 - 3º andar, Méier. Tel: 21 3165.3065 - Rio de Janeiro/RJ.
Horário de Funcionamento: Segunda à Sexta das 8h às 22h. Sábado das 10 às 17h.

Barueri/SP

Teatro Infantil

Iguatemi Alphaville amplia projeto "É Dia de Teatro" e traz programação especial para o mês de janeiro

A programação infantil acontece durante todo o mês de janeiro, as terças, sábados e domingos

Para animar ainda mais o clima de férias de verão, o Iguatemi Alphaville preparou um programação especial para a criançada. Durante todo o mês de janeiro, o projeto É Dia de Teatro, vai encantar os pequenos com espetáculos que exploram de forma lúdica, questões envolvendo o cotidiano infantil. As peças apresentam também temas como reciclagem e meio ambiente, estimulando a consciência sócio-ambiental nos pequenos.

O espaço que abriga os espetáculos é o amplo auditório da Livraria Saraiva, localizada no Piso Tocantins, parceira do projeto. As sessões acontecerão todas as terças e sábados, às 17h e aos domingos, em dois horários, às 15h e 17h. Os ingressos são gratuitos e devem ser retirados com uma hora de antecedência no Concierge, localizado no Piso Rio Negro.

Programação para o mês de Janeiro de 2012

03 e 07 de janeiro de 2012
Um julgamento na floresta Sumiram com a mesa de comida da festa que acontecerá na floresta. O leão, rei da floresta, precisa solucionar o caso e monta uma equipe muito poderosa comandada pela Dona Águia, a melhor detetive da floresta, responsável para ajudar na investigação do crime. Desconfiada de três suspeitos, leva-os ao tribunal de justiça para interrogá-los, mas durante o interrogatório acontecem várias confusões e trapalhadas até descobrirem quem é o culpado.

08 de janeiro de 2012
Feio por fora, lindo por dentro. Feinho é um duende muito estranho, ganhou esse apelido desde novinho e sempre foi rejeitado por todos. Certo dia ele conhece uma linda princesa e se apaixona por ela, mas infelizmente ela está de casamento marcado com um príncipe, que apesar de bonito não é dos mais bonzinhos, e vive caçoando de Feinho. Agora Feinho precisa urgente de um plano para tirar sua amada das mãos do príncipe malvado.

10 e 14 de janeiro de 2012
Uma aventura no video game Assim como muitas crianças Julinho não larga o vídeo game e passa horas e horas na frente da televisão jogando seu game preferido: Guerra no Espaço. Mas essa diversão está prejudicando Julinho, que anda mal na escola e não faz mais os deveres de casa, além de não brincar mais com os amigos. Certo dia, enquanto jogava, o garoto foi puxado para dentro da televisão. No início ele gostou bastante, pois estava vivendo todas as aventuras do jogo, porém logo sentiu falta do mundo real, de seus amigos, ler e se divertir. A partir disso, Julinho terá de descobrir uma forma de voltar ao mundo real.

15 de janeiro de 2012
Mamãe estou na Lua! Artur é um garoto que vive no mundo da lua. Ele ama o espaço e passa horas do dia observando o céu com sua inseparável luneta. Certo dia descobre uma maneira de se comunicar com a Lua, que o convida para fazer uma visita. O garoto não pensa duas vezes e faz a tão sonhada viagem para a Lua. Chegando lá, Artur vive grandes aventuras ao lado de seres bem estranhos que vivem por lá, descobre segredos e desvenda mistérios, desse fantástico mundo da Lua.

17 e 21 de janeiro de 2012
Um mundo de risadas Lucas é um menino muito sonhador, em seu quarto ele cria e vivencia mundos imaginários. Uma bela noite, ele resolve colocar uma fantasia de palhaço e criar um picadeiro em seu quarto. Quando percebe, Lucas está vivendo em um mundo de fantasias e risadas. Mas seria este um mundo imaginário ou existe mesmo um mundo somente de palhaços?

22/01 Os segundos da montanha Shambala Ao pé da montanha Shambala mora o menino Diego, que cresceu ouvindo histórias fantásticas do topo desta montanha, mas nunca teve coragem suficiente para subir. Certo dia o garoto acorda e resolve se arriscar na difícil trilha da montanha, onde vive uma série de aventuras.

24 e 28 de janeiro de 2012
A procura do som perfeito Dogão é o maior MC que já circulou o mundo dos cachorros, mas depois de um torneio de improviso ele sumiu por 10 anos e não apareceu mais. Então seu rival Shakili assume o tão disputado posto de maior MC dos cachorros, mas Jamal, fã de Dogão resolve investigar o sumiço de seu ídolo.

29 de janeiro de 2012
O garoto bom de bola Rick é um garoto bom de bola, que sonha em brilhar nos gramados como um grande jogador de futebol, mas sua mãe sempre o alerta que para ser um jogador de futebol ele precisava ter mais do que talento, o estudo também é algo muito importante. Mas Rick não escuta sua mãe e está quase reprovando de ano, correndo risco de não jogar no campeonato por causa de suas faltas. Será que Rick vai conseguir recuperar suas notas e passar de ano?

31 de janeiro de 2012
A conciliação dos Planetas Com essa história de um invadir o planeta do outro, os moradores de alguns planetas resolveram fazer uma reunião para solucionar esse problema. Todos mandam um representante e a reunião é marcada no espaço. Tudo estava indo muito bem, até que chega o representante da Terra que arma a maior confusão, a partir daí uma briga generalizada começa entre os Planetas, onde o único culpado e também o único que pode dar um fim nessa briga, é ele, o representante Terráqueo.

É Dia de Teatro
Local: Iguatemi Alphaville – (Auditório da Livraria Saraiva - Piso Tocantins).
Horários: Terças e sábados, às 17h, domingos, às 15h e 17h
Preço: gratuito. Os convites devem ser retirados com uma hora de antecedência no balcão do Concierge, piso Rio Negro.Vagas limitadas.
Classificação: 04 a 12 anos acompanhadas dos pais ou responsáveis.

Sobre o Shopping Iguatemi Alphaville
O Iguatemi Alphaville possui mais de 200 lojas distribuídas em quatro pisos, com as melhores marcas e um mix de moda diversificado. O empreendimento está situado em uma região privilegiada, na entrada principal de acesso aos bairros Alphaville e Tamboré, entre as alamedas Rio Negro e Xingu, próxima à rodovia Castelo Branco. Com nove restaurantes e as melhores redes de fast food, o projeto conta com skylight e jabuticabeira, além de áreas de seating e food garden, criadas pelo arquiteto Arthur Casas que oferecem conforto, requinte e aconchego. A rede Cinépolis traz nove exclusivas salas de cinema, sendo três salas Premium e três com tecnologia 3D. O shopping possui estacionamento com 1.700 vagas, ambulatório, fraldário, concierge, serviço de valet e foi concebido seguindo os critérios de sustentabilidade empresarial, que geram economia nos recursos e bem-estar aos visitantes. O shopping Iguatemi Alphaville está localizado na Alameda Rio Negro, 111. Mais informações: http://www.iguatemialphaville.com.br

Mais Informações:
Comunicale Agência de Comunicação Tel. (11) 4195-9745
Patricia Fernandes: patricia@comunicale.com.br
Solange Galante: solange@comunicale.com.br

Por Liane Varsano

Rio de Janeiro

O Espaço Cultural da Marinha

O Espaço Cultural da Marinha oferece programação para a família toda. Há visitações, exposições e teatro gratuitos. E por R$ 15,00 um belíssimo passeio para a Ilha Fiscal ou uma passeio pela Baía de Guanabara a bordo do Rebocador Laurindo Pitta.

O Espaço Cultural da Marinha O Espaço Cultural da Marinha, inaugurado em 1996, possui uma programação para todas as idades. No prédio central o visitante irá conhecer a Galeota Imperial de D. João VI. Atracado no cais do ECM estão o Submarino-Museu Riachuelo, o Navio-Museu Bauru e a Nau dos Descobrimentos. Ainda pode-se visitar o Helicoptero-Museu SH-3.

Exposição – Azul da Cor do Mar – terça a domingo – 12h às 17h

A aventura do visitante em “Azul da Cor do Mar” começa pela simulação de um mergulho atrás de uma cortina com projeções do mar. A primeira parada é no mundo lendário de piratas, sereias, monstros e seres que vivem nas profundezas de um mar tenebroso. A decoração utiliza alegorias da Escola de Samba Portela, no enredo homônimo ao nome da exposição. “Azul da Cor do Mar”. Na segunda braçada e em um mergulho mais profundo irá encontrar a Amazônia Azul, patrimônio brasileiro no mar, e o Pré-Sal. Para finalizar e dando as últimas braçada a mostra traz à tona a resposta para a pergunta “Por que o mar é Azul?”, tendo a ciência como aliada para sanar essa curiosidade do visitante. A exposição não é uma homenagem a escola de samba Portela que teve o mesmo titulo no enredo de 2011. Há sim uma parceria no empréstimos de algumas alegorias e fantasias.

Passeios – De quinta a domingo R$ 15,00 / R$ 7,00 (estudantes e acima de 60 anos)

Ilha Fiscal – Visitas guiadas à Ilha Fiscal, mostrando o prédio, salões, o torreão e as três exposições permanentes: “A História da Ilha Fiscal”, “A Contribuição da Marinha do Brasil no desenvolvimento social do país” e “A Contribuição da Marinha do Brasil no Desenvolvimento Científico e Tecnológico”.

Passeio Marítimo– Rebocador Laurindo Pitta - Única embarcação que a Marinha Brasileira possui da Primeira Guerra Mundial. Atualmente realiza passeios na Baía de Guanabara. A bordo do rebocador os passageiros podem visitar a exposição “A Marinha do Brasil na Primeira Guerra Mundial”, que retrata a participação da Marinha no conflito com fotos e reportagens baseadas em jornais da época. A mostra expõe também modelos de embarcações da Divisão Naval de Operações da Guerra e peças da Coleção do Almirante Frontin

Espaço Cultural da Marinha – Av Alfred Agache s/nº, Praça XV
Horário: 12h às 17h – Visitação gratuita
Submarino-Museu Riachuelo, o Navio-Museu Bauru, Helicoptero-Museu SH-3 e a Nau dos Descobrimentos.
Exposição – Azul da cor do mar – Até 31 de julho de 2012