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Agenda São Paulo

TERCEIRA IDADE

Oficinas, aulas abertas e práticas esportivas para a 3º Idade no SESC Pompeia

Por Adriana Balsanelli / Arteplural

Multimídia, esportes e artesanato fazem parte das atividades programadas para a Terceira Idade, no SESC Pompeia

Mês de março traz atividades em diferentes esferas, destinadas especificamente para o público acima dos 60 anos. Oficinas, shows e práticas corporais estão inclusos na programação, que colabora, ainda, com obra de solidariedade.

As oficinas, aulas abertas e práticas esportivas do SESC Pompeia oferecem melhor qualidade de vida ao público da Terceira Idade durante o mês de março. Na área multimídia, o destaque fica por conta do módulo especial do curso 3ª NET. Criada para o público interessado em fotografia, a edição especial da oficina ensina a modificar as cores, redimensionar a imagem e adicionar efeitos como molduras, desenhos e textos.

Já na oficina Costurando Histórias, que acontece no ateliê de Arte Têxtil das Oficinas de Criatividade, técnicas de artesanato em tecido serão usadas para criar mantas de inverno. O produto final do curso será doado pelos participantes a uma entidade de caridade. Na área esportiva, uma das atividades que fazem a diferença é o curso de realinhamento postural, que garante a conscientização e a autonomia corporal para prevenir dores causadas pelas más posturas cotidianas, com início no dia 15 de março.

Confira, abaixo, a programação completa:

MULTIMÍDIA E INTERNET

3ª NET - Programação voltada para a terceira idade que apresenta os princípios básicos de utilização do computador e da Internet. Orientação: Rosana De Martino. Inscrição pessoalmente a partir das 10h do dia 1/03, na Central de Atendimento.

Módulo Especial Edição de fotografias on-line
Dias 10 e 11 de março. Quinta e sexta, das 15h30 às 17h30.
Oficina voltada para quem já participou do módulo III da 3ª NET e quer aprimorar seu conhecimento. Será apresentado como manipular fotografias, modificar as cores, redimensionar a imagem, adicionar efeitos, molduras, desenhos e textos. Duração: 2 encontros. 15 vagas. Grátis.

Módulo I
De 22 a 25 de março. Terça a sexta, das 15h30 às 17h30.
Atividades para quem nunca teve contato com o computador, com apresentação de seus componentes, funções e utilização de programas. Inscrição somente para novos alunos. Duração: 4 encontros. 15 vagas. Grátis.

Módulo II
De 15 a 18 de março. Terça a sexta, das 15h30 às 17h30.
Indicado somente para quem tem noções básicas ou já participou do Módulo I, apresenta aos participantes aplicativos para edição de texto e imagens. Duração: 4 encontros. 20 vagas. Grátis.

Módulo III
De 29 de março a 1 de abril. Terça a sexta, das 15h30 às 17h30.
Introdução ao uso da Internet com navegação e criação de emails. Indicado somente para quem tem noções básicas ou já participou do Módulo II. Duração: 4 encontros. 20 Vagas. Grátis.

OFICINAS FAZER ARTÍSTICO

Oficinas Solidárias - Costurando histórias
De 15 de março a 16 de junho. Terças e quintas, das 14h às 17h.
Na oficina "Costurando histórias", atividades de sensibilização artística e o aprendizado de técnicas de artesanato em tecido serão usadas para criar mantas de inverno, que serão doadas para instituições de ação socioeducativa. Os participantes aprenderão o processo de produção das mantas (estudo de cores, materiais, técnicas de costura e acabamento) e participarão de uma aula espetáculo (“Texto e Têxteis”) com o Grupo Tapetes Contadores de Histórias. As atividades acontecem no ateliê de Arte Têxtil das Oficinas de Criatividade. Grátis.

SHOWS

Grito de Carnaval com a banda Via Expressa e Germano Mathias
Dia 2 de março. Quarta, 16h30.
Formada por Valter Gomes (guitarra e violão), Willian Magno (sax tenor), Daniel Grajew (teclado), Sidnei Ishara (contrabaixo), Tuta (bateria) e Valéria Sohares (voz), a Banda Via Expressa traz um repertório variado de ritmos de salão. Este show é uma apresentação especial de “Grito de Carnaval”, que contará com a presença do cantor e compositor Germano Mathias, importante representante do samba paulistano. Este show conta também com as participações especiais de Manoel Ferreira e Ruth Amaral, personalidades do bairro Pompeia, compositores e intérpretes de inúmeras marchinhas de sucesso, entre elas “Transplante de Corinthiano” e “Mê dá um gelinho”, clássicos do Carnaval. Grátis.

Anaí Rosa convida Edson Montenegro
Dia 16 de março. Quarta, 16h30.
Neste show, a cantora Anaí Rosa convida ao palco Edson Montenegro. Carioca da Penha, conhecido por sua voz marcante e aveludada, o cantor acompanhará num repertório de sambas e clássicos dançantes da música brasileira. Grátis.

Banda Brasília
Dia 23 de março. Quarta, 16h30.
Criada em Tatuí (SP) há 12 anos pelo cantor Roberto Rosendo, a banda é formada por teclado, bateria, percussão, contra-baixo, guitarra e flauta transversal. Nesta apresentação, traz composições consagradas da música popular brasileira, com ritmos dançantes de variados estilos musicais, como serestas, sambas, bossa nova e bolero, entre outros. Grátis.

Doce Veneno
Dia 30 de março. Quarta, 16h30.
Fundada pelo maestro Paris Muccilo nos anos 70, a Banda Doce Veneno tem um repertório vasto, com músicas dos mais famosos e talentosos cantores e cantoras, nacionais e internacionais, de variados ritmos, como: bolero, samba, chá-chá-chá, samba canção, forró, mambo, Jovem Guarda, entre outros. É formada por Wagner Muccillo (teclados e voz ), Neto Muccillo (saxofone, percussão e voz), Sergio Belinassi (bateria), Claudinho Munno (contrabaixo e voz) e Mak Marcasso (guitarra e voz ). Grátis.

ESPORTE

Ginástica Multifuncional
De 4 de janeiro a 30 de dezembro. Terças e quintas ou quartas e sextas, das 7h30 às 10h00, das 10h15 às 12h45, das 13h às 15h30, das 15h45 às 18h15 e das 18h30 às 21h.
Programa de práticas corporais que visa a melhorar a capacidade funcional dos indivíduos por meio da combinação e sistematização de exercícios aeróbios, de força, equilíbrio, resistência, flexibilidade, agilidade e de exercícios que trabalham elementos e gestos esportivos. Atendimento por períodos, às terças e quintas ou quartas e sextas. Inscrições na Central de Atendimento. R$ 34,00 (usuário matriculado no SESC e dependentes). R$ 17,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes).

Lian Gong
De 4 de janeiro a 29 de dezembro. Terças e quintas, às 15h30.
Técnica terapêutica chinesa praticada em três séries de dezoito exercícios, com o objetivo de tratar e prevenir dores do corpo. Aulas práticas e atividades especiais. Duração de 50 minutos. Orientação Kátia Patusso, técnica do SESC. Informações na Central de Atendimento. R$ 30,00 (usuário matriculado no SESC e dependentes). R$ 15,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes).

Yoga
De 15 de março a 30 de dezembro. Terças e quintas, às 7h30; quartas e sextas, às 9h30, 10h30, 15h30 e 17h30.
Aulas práticas e atividades especiais. Aulas de 50 minutos. Informações na Central de Atendimento. Duas vezes por semana, R$ 30,00 (usuário matriculado no SESC e dependentes). R$ 15,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes).

Reeducação Postural
De 4 de janeiro a 30 de dezembro. Terças e quintas, às 10h30, 16h30 e 18h30; quartas e sextas, às 8h30 e 18h30. Sábados, às 11h30.
Trabalho de realinhamento postural desenvolvido por meio de exercícios que estimulam a conscientização e a autonomia corporal, buscando prevenir ou amenizar as dores causadas pelas más posturas cotidianas. Aulas práticas e atividades especiais. Duração de 50 minutos. Inscrições na Central de Atendimento. Duas vezes por semana, R$ 30,00 (usuário matriculado no SESC e dependentes). R$ 15,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes).

Condicionamento Físico em Natação
De 05 de março a 28 de dezembro. Terças e quintas, às 20h30; quartas e sextas, às 7h30.
Programa de atividades aquáticas oferecido para pessoas que já sabem nadar, e que visa ao condicionamento físico, por meio de exercícios aeróbios, de força e resistência, realizados dentro e fora da água. Aulas práticas de 50 minutos e atividades especiais. Informações na Central de Atendimento. R$ 42,00 (usuário matriculado no SESC e dependentes). R$ 21,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes).

Hidroginástica
De 4 de janeiro a 30 de dezembro. Terças e quintas, às 7h30, às 8h30, 9h30, 10h30, 11h30, 12h30, 13h30, 14h30, 15h30, 16h30, 17h30 e 18h30; quartas e sextas, às 7h30, 8h30, 9h30, 10h30,11h30, 12h30, 14h30, 15h30, 16h30, 17h30 e 18h30.
Necessária a apresentação da carteira do SESC, com exame dermatológico atualizado. Aulas práticas e atividades especiais. Duração de 50 minutos. Informações na Central de Atendimento. R$ 42,00 (usuário matriculado no SESC e dependentes). R$ 21,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes).

Iniciação em Natação
De 4 de janeiro a 30 de dezembro. Terças e quintas, às 8h30 e 17h30.; quartas e sextas, às 18h30. Iniciação aos estilos crawl e costas. Duração do curso: até 06 meses. Aulas práticas de 50 minutos e atividades especiais. Informações na Central de Atendimento. R$ 42,00 (usuário matriculado no SESC e dependentes). R$ 21,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes).

Vencendo o Medo da Água
Inscrições abertas para a turma de abril. Início em 1º de abril e término em 29 de junho, quartas e sextas, às 10h30. R$ 42,00 (usuário matriculado no SESC e dependentes). R$ 21,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes).

SESC POMPEIA – Rua Clélia, 93. Telefone – 3871-7700. Acesso para deficientes físicos. Não temos estacionamento. Funcionamento da bilheteria do SESC Pompeia – de terça a sábado, das 9h às 21h e aos domingos, das 9h às 19h. Aceitam-se cheque, cartões de crédito (Visa, Mastercard, Diners Club International e American Express) e débito (Visa Electron, Mastercard Electronic, Maestro, Redeshop e Cheque Eletrônico). Para informações sobre outras programações, ligue 0800-118220 ou acesse o portal www.sescsp.org.br